Facebook Twitter Karel Hadek na YouTube E-shop Karel Hadek Aromafauna Aromaflora

Časopis

Celé číslo ke stažení

ČASOPIS AROMATERAPIE 4/2017

Citrónový olej

 

Citrusové plody, mezi nimi pak hlavně citrony, ač původem z jihu, jsou zdravým průvodcem po celý rok. Hlavně pak v jeho chladném ročním období, do kterého patří i Vánoce. Tento plod je užitečný a zdraví prospěšný hned na několika úrovních. Popisovat vzezření plodu citronu by bylo pověstným nošením dříví do lesa. Stejné platí o chuti šťávy z tohoto plodu. Kyselá chuť je výsledkem obsahu kyseliny citronové a bohatě obsaženého vitamínu C. Méně známou skutečností je i obsah některých důležitých makroelementů, jako je draslík, vápník, magnezium a fosfor. Využít lze i kůru chemicky neošetřovaných citronů např. do čajů či do pečiva. V kůře citronu se také nachází pro aromaterapii velice zajímavý citronový olej. Jeho vyzískání pak velice často bývá popisováno jako lisování za studena. To je nejspíše zapříčiněno skutečností, že éterické oleje ze slupek různých citrusových plodů nejsou vyzískávány, až na výjimky, parní destilací. Výroba olejů z citrusových plodů začíná rozemletím slupek na kaši, smícháním s vodou a odstředěním. Rozemletím slupek na kaši se uvolní éterické oleje v nich obsažené a následným oddělením pevné frakce od tekuté dostaneme vodu a citronový éterický olej. Ten je podstatně lehčí nežli voda, proto pluje na povrchu. Nejdůležitějšími složkami citronového oleje jsou monoterpeny (limonen, alfa-‑pinen, beta pinen a další), kterých obsahuje kolem 90 %. Další složkou jsou alifatické alkoholy, z aldehydů pak citral, který propůjčuje citronovému oleji jeho charakteristickou osvěžující vůni. Aldehyd citral má tu zajímavou vlastnost, že uklidňuje. Lze tedy konstatovat, že i když vůně citronového oleje osvěží, dobře se po ní i usíná. Jako další složky citronového oleje nutno zmínit i estery, kumariny a furokumariny. Posledním dvěma jmenovaným složkám nutno věnovat pár řádků. Kumarin a jeho deriváty se široce vyskytují v rostlinách, hlavně potom v travinách. Jejich vůně je typická pro čerstvě nasušené seno. O kumarinu je známo, že zmenšuje chuť na jídlo. Nabízí se humorné vysvětlení, proč jej rostlinky vytvářejí. Důvod je velice praktický, aby jejich konzumenti nebyli nenasytní.

 

Furokumariny lze z pohledu tohoto pojednání označit jako složky, které mohou být problematické v kosmetických preparátech tam, kde po jejich použití dochází k expozici pokožky UV zářením. Jsou označovány jako fototoxické. Nachází se prakticky ve všech citrusových plodech. Koncentrovaný citronový olej obsahuje cca 0,6 % bergaptenu. I pokud bychom jej za daných okolností přidali (což z principu nedoporučuji) v množství 1 % např. do opalovacího oleje, pak jeho výsledná koncentrace v daném preparátu bude 0,0010%. Tedy množství, které lze označit za zanedbatelné. Nutno zmínit, že některé další éterické oleje z citrusových plodů obsahují podstatně více furokumarinů. Díky danému složení citronový olej vykazuje i jisté antimikrobiální účinky, které jsou však podstatně slabší než např. u fenolických éterických olejů. Naopak velice zajímavé jsou jeho antivirální účinky. Osvědčil se např. u herpesových onemocnění či bradavic. Tyto účinky jsou připisovány hlavně aldehydu citralu. Citral se vyskytuje i u mnoha dalších olejů, a tak se nelze divit, že použití citronového éterického oleje se v mnoha případech překrývá s jinými oleji. Koneckonců, velice zajímavá byla zmínka o účincích citralu v minulém vydání časopisu Aromaterapie u éterického oleje z citronové trávy. Asi i proto se velice často objevují texty zmiňující protirakovinové účinky u kteréhokoli éterického oleje, v jehož složení se citral objevuje. Díky svému složení a tím i daným účinkům, jakož i k (relativně) nízké ceně patří citronový olej v aromaterapii k těm nejpoužívanějším. Bez nadsázky můžeme říci, že jej v různých preparátech lze aplikovat od hlavy až k patě. Začněme tedy úplně nahoře. Ve vlasových preparátech má své místo při nadměrném maštění vlasové pokožky. V kompozici s rostlinnými oleji (nejlépe s jojobovým, nežlukne) se osvědčil při lomivosti vlasů. Je vhodnou součástí preparátů na ošetřování pokožky postižené seboreickou dermatitidou, a to nejen ve vlasové pokožce. Jako bonus bych uvedl i následnou velice příjemnou vůni vlasů. Vzhledem ke skutečnosti, že vlasy a nehty mají podobné složení, skládají se z keratinu, lze citronový olej považovat za velice vhodnou součást olejových preparátů na ošetřování nehtů, hlavně pak i regenerace nehtových lůžek. Z uvedeného vyplývá, že bude vhodný i jako součást preparátů při projevech nadměrné produkce kožních tuků. Jak jeho antimikrobiální účinky, tak i příjemná vůně a schopnost osvěžit, se hodí pro mycí přípravky, jako jsou koupelové a sprchovací oleje. Vynikající volbou je samozřejmě i při přípravě masážních olejů. U drobných zánětů obličejových partií lze doporučit i komprese či medové masky se směsí éterických olejů levandule, citronu a červeného tymiánu. Poměr by měl být cca 5L + 2C + 1čT. Výjimečně u jedinců s přecitlivělou pokožkou může citronový olej i mírně dráždit. V tomto případě bych doporučoval používání deterpenovaného citronového oleje, který je pro tyto účely též v nabídce. Nutno zmínit i fakt, že citronový olej má i bělicí (velice slabé) účinky. Ty lze v preparátech posílit buď šťávou samotného citronu, případně i přidáním vitamínu C. Takovéto preparáty lze bez vedlejších negativních účinků použít na partiích, kde se hyperpigmentace vytváří. Nejčastěji tedy na rukou a na obličeji. Od horních končetin zamíříme k dolním. I zde může být citronový olej díky svým účinkům užitečný. Např. jako součást preparátů proti otokům. Také při různých žilních problémech, jako jsou slabost žilních stěn, záněty, ale i křečové žíly, mohou masážní přípravky nabídnout úlevu. Vhodnými partnery citronového oleje jsou v těchto případech oleje jalovce, borovice, smrku, vavřínu (otoky), levandule, mateřídouška (záněty), cypřiše (křečové žíly). Citronový olej lze používat i vnitřně. Zde pak působí močopudně, protizánětlivě v oblasti močových cest. Nutno podotknout, že jalovcový éterický olej je na této úrovni daleko účinnější. Citronový olej je velice vhodný k aromatizaci obývaných prostorů. Je znám jeho pozitivní účinek na lidskou psychiku, je vhodný jako součást směsí doporučovaných při depresích a stresu. Též v období chřipek může být velice vhodnou součástí inhalačních směsí. Napomáhá snížení horečky, působí protizánětlivě při problémech dýchacích cest a mikrobiálně čistí vzduch. I proto je receptován ve směsi éterických olejů Aromeclima. V neposlední řadě nutno zmínit i skutečnost, že nám lidem velice příjemně voní, ale pro mouchy, komáry a mnohé další nepříjemné insekty je vůně citronového oleje odpuzující. Skutečnost potěšitelná nejen pro nás, ale i pro naše domácí mazlíky.

 

Citronový olej však má i jednu „nectnost“ (ta se pak v praxi týká všech olejů z citrusových plodů). Tou je jejich chemická stabilita. Tyto oleje patří do skupiny, které se, lidově řečeno, nejrychleji kazí. Proto je nutné dbát na jejich vhodné skladování již od výroby. Tedy pokud možno, bez přístupu jak denního, tak i UV-‑záření (proto jsou všechny éterické oleje plněny do ochranných hnědých lahviček). Dále pak doporučuji skladovat v chladném prostředí, nejlépe v lednici, kde je nejen velice příhodná skladovací teplota, ale praktický stále i tma. Jedním z častých dotazů, které přichází do poradny, jsou dotazy na přípravu nápojů z éterických olejů citrusových plodů. Odpovědí vždy bývá, a to se týká prakticky všech éterických olejů, že ač téměř všechny velice hezky voní, chuť nelze označit jako příjemnou. Navíc jednou ze základních informací o éterických olejích je konstatování jejich nerozpustnosti ve vodě.

 

Karel Hadek

Úvodní slovo pana Hadka

Závěrečné, chladné čtvrtletí roku 2017 vystřídalo krásné dny babího léta a je v plném proudu. Jistou radost mi působí jak pohled z okna, tak občas i pobyt v přírodě.

BRONOL

Jedním ze zdravotních problémů, který je v populaci velice rozšířen a který většinu z nás navštěvuje častěji, než je únosné, má pojmenování bronchitida. Hned v úvodu nutno uvést, že bychom měli rozlišovat mezi bronchitidou akutní a chronickou. Jen s trochou nadsázky by bylo možné říci, že se jedná o dvě různé nemoci. Akutní forma nemoci bývá způsobena bakteriemi či viry a organizmus si s ní při dobré imunitě a podání „pomocné ruky“ celkem rychle poradí. Odezní v rozmezí jednoho týdne až čtrnácti dnů. Jako původce chronické bronchitidy pak lze označit znečištěné životní prostředí. Tedy jak plynné, tak pevné exhaláty v našem okolí, nejčastěji prach, kouř (je jedno, zda z komína či cigaret).

MOTTENOL

Mohu konstatovat, že nebýt poradny, byli bychom o pár preparátů chudší. Zdaleka nechodí jen dotazy týkající se kosmetických či zdravotních problémů. Byť zde nutno podotknout, vše souvisí se vším. Kdysi to byly dotazy na vešky, které byly důvodem vzniku PROAPINOLU.

ORANGE-ACIDOL

ORANGE-‑SANITOL je již nějaký ten pátek v nabídce firmy a díky jeho jedinečným čisticím schopnostem, krásné pomerančové vůni a v jistém slova smyslu i přírodnímu původu surovin se stal miláčkem našich zákazníků.

Citrónový olej

Citrusové plody, mezi nimi pak hlavně citrony, ač původem z jihu, jsou zdravým průvodcem po celý rok. Hlavně pak v jeho chladném ročním období, do kterého patří i Vánoce.

Úklid bez tvrdé chemie

Sice na televizi moc nekoukám, ale zřídkavě si relax u puštěné televize přece jen také dopřeji, pokud narazím na něco zajímavého o historii, přírodě či vesmíru. Krom toho zajímavého, daleko častěji než je zdrávo, na mě vyskočí nějaká ta stupidní televizní reklama.

Zimní večer s WOMAN THERAPY

Páteční večer po hektickém pracovním týdnu, ponuré šero za oknem, slunce už pár dní nevyslalo žádný pozdrav. Děti sedí u svých počítačů a v televizi běží hokejový zápas, takže manžel má svůj program jasný. Ptám se sama sebe, co s časem před usnutím?

Bolest hlavy a China Balzám

Podzim je jako stvořený k nachlazení, chřipkám a angínám. Ani mně se letos tato nepříjemnost nevyhnula. Dostala jsem horečky a angínu a toto vše doprovázely migrény a velmi silné bolesti hlavy.

Bydlíme zdravě a vkusně

Zima leze pod nehty, sníh, déšť a plískanice, navlhlé kabáty a promáčené boty, ve kterých přijdeme domů, doprovází typická „vůně“, kterou nasáknou i naše předsíně, chodby a šatny.

Dny s výrobky Aromaterapie Karel Hadek

Z éterických olejů nedám dopustit na Levandule extra ÉO, říkáme mu babička mezi éterickými oleji. Svým laskavým působením totiž dokáže vyladit nebo zahojit téměř vše.

Jóga a éterické oleje

Někdy je umění zkombinovat všechny denní i týdenní povinnosti a nezapomínat přitom na své zdraví, bez kterého bychom neměli energii právě na ony povinnosti.

Vitamín D i v zimě

V dnešní době je stále větší počet lidí, kteří trpí nedostatkem vitamínu D. Příčinou může být životní styl moderního života, kdy lidé pracují v kancelářích a nemají dostatek času na život venku.

Voňavé saunování

Podzimní a zimní čas přímo svádí k rozmazlovacím chvilkám. Možná je to sychravým počasím, možná kratším dnem. Čas od času nás tak přepadne chuť zpříjemnit si celý den nebo alespoň večer.

Zelenobílé výrobky

Krásně a nenásilně mi vaše zelenobílé výrobky zapadly do života, a myslím, že ne jen mně. Při kurzech aromaterapie nám bylo vyprávěno tolik informací, až se hlava točila, ale dodnes rady využíváme.

Non-‑stop CANDIÖL, stop antibiotikům

Ještě poměrně nedávno jsem byla pyšná na své zdraví, svou imunitu. Zatímco všechny v mém okolí zahnalo do postele nachlazení, chřipka či angína, já byla jako rybička. Pak se ale něco zlomilo a já začala nemocem podléhat taky a daleko častěji.

Anděl aromaterapie na horách

Léto uteklo jako voda. Ani jsme se nenadáli a slevové portály nabízí místo zájezdů k moři zájezdy na hory. V prvním čísle časopisu Aromaterapie pro Vás kolegyně připravila článek o cestovatelském minimu hadkovských přípravků do teplých krajin, které rozdělila do dvou praktických částí, a to přípravky pro denní potřebu a hygienu a přípravky pro výjimečné případy.

Mytí vlasů

Zdravím AKH, chtěla bych napsat pár řádků a podělit se o zkušenosti s kosmetikou AKH. Začnu přípravkem – MYCÍ OLEJ NA VLASY. Zhruba před třemi lety jsem přešla na metodu NO SHAMPOO mytí vlasů. Tato doba byla velmi náročná na výdrž a nepodvolení se konzumnímu šamponu, který myje sám, jen co se nanese.

Omluva

Společnost 1. Aromaterapeutická KH a. s. se tímto omlouvá společnosti Johnson & Johnson.

Miminko – příprava na jeho příchod a první týdny

Naša rodina sa rozrástla o nového člena a celé toto dobrodružstvo nám pomohlo zvládnuť aj pár produktov pána Hadka. Ako prvorodička som sa pred pôrodom snažila na nastávajúce obdobie pripraviť, no pracovné povinnosti a jarný zhon mi tento plán zmenili a k veci som pristupovala skôr intuitívne a veľmi som neštudovala, párkrát som si zacvičila gravidjógu a hlavne som sa snažila odpočívať. Aj preto som presvedčená o účinnosti produktov pána Hadka, nič iné som totiž pravidelne nerobila.

Zimní ošetřování pokojových rostlin

V zimě je potřeba bránit pokojové rostliny proti škůdcům, kteří se před zimou stáhli do domácností, případně zimních zahrad. Den je krátký a slunce moc nesvítí, proto je dobré rostlinky podpořit novým substrátem, přihnojit a ošetřit.