Časopis

Pokud není náš imunitní systém a kožní mikrobiom funkční, jsou teplo a vlhko přesně ty podmínky, které vyhovují plísním. Pokud navíc často sportujete, navštěvujete sauny či bazény nebo máte nohy celý den uzavřené v botách, pak jsou vaše nohy více ohroženy plísňovou infekcí. Ta se na nohách projevuje zarudnutím, nepříjemným svěděním a šupinatěním kůže. Mohou se tvořit bolestivé prasklinky a infekce může také přejít i na nehty, které mění barvu, třepí se a ztlušťují. Je velmi nakažlivá a aby byla úspěšně zvládnuta, je důležité ji začít včas řešit. Zvláštní pozornost vyžaduje plísňová infekce u pacientů s cukrovkou a poruchami prokrvení dolních končetin.

SPRÁVNÁ PÉČE A HYGIENA NOHOU NA PRVNÍM MÍSTĚ

Pravidelná péče o nohy a dodržování preventivních opatření nám pomůže udržet pokožku nohou zdravou. V každodenní péči hraje velkou roli kosmetika, která podporuje zdravou kožní mikroflóru. Produkty s vysokým podílem rostlinných a esenciálních olejů, které neobsahují tenzidy a další chemické složky, nenarušují přirozený kožní film a napomáhají udržet správné pH pokožky.

Obranyschopnost pokožky podpoříme tím, že budeme nohy pravidelně ošetřovat zvláčňujícím krémem na nohy PEDI DERM G10. Ten díky vyššímu obsahu glycerinu podpoří hydrataci pokožky. Pravidelnému ošetření by měli věnovat zvláštní pozornost diabetici a starší lidé, kterým se kůže v okolí chodidel neprokrvuje ideálně a bývá hůř vyživována. Rizikovým faktorem pro rozšíření plísní je zvýšené pocení nohou. Pokud se Vám hodně potí nohy, dopřejte svým nohám každý den olejovou deodorační koupel. Protiplísňové účinky má šalvějový esenciální olej, působí antisepticky a pomáhá při nadměrném pocení nohou. Je hlavní účinnou složkou ŠALVĚJOVÉHO KOUPELOVÉHO OLEJE. Stejně tak je pro pro mytí a koupel nohou vhodný KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHY. Tento olej oceníte také při pocitu chladných, unavených a oteklých nohou a při špatném  fungování  žilního  systému  (diabetici).

Osvěžující deodorant na nohy DEOPROFUSS napomáhá díky svému složení zabraňovat zápachu. Dík y šalvěji pomáhá mírnit projevy nadměrného pocení, máta zajistí chladivý a osvěžující efekt spreje.

Důležité je udržovat pokožku čistou a suchou. Po každém mytí důkladně osušte chodidla i prostory mezi prsty. Noste bavlněné nebo bambusové ponožky a ty perte na vyšší teplotu. Nenoste ponožky z umělých vláken, protože se v nich nohy snáze potí. Bavlněné ponožky se dají s výhodou prát při vyšších teplotách (doporučuje se 60 °C). Ponožky můžete navíc přežehlit.

Nezapomínejte také ošetřovat pravidelně obuv, kterou nosíte. Boty by měly být dobře prodyšné, nejlépe kožené nebo plátěné. Vyvarujte se nošení uzavřené neprodyšné obuvi. Pokud se věnujete sportu, nechte po tréninku boty vyvětrat. Vystříkat je můžete deodorantem na boty DEOBOTAS. Obsažené esenciální oleje zabraňují šíření mikroorganismů v obuvi.

Dezinfikujte také všechny nástroje, kterými o své nohy pečujete. Vhodným pomocníkem bude lihová dezinfekce DESINF nebo THYMICON. Při návštěvě sauny, bazénu či jiných sportovišť, kde jsou společné umývárny a kde je vlhké prostředí, umyjte nohy mycím olejem HY‑CLEAN nebo HY‑DESISTRONG. Dezinfikovat je můžete dezinfekčním přípravkem DESISTRONG.

KDYŽ SE OBJEVÍ MYKÓZA

Pokud trpíte plísní na nohou, buďte ohleduplní ke svému okolí. Doma používejte svůj vlastní ručník a nesdílejte s nikým obuv. Ve veřejných prostorách i doma choďte v přezůvkách. Ideální je, pokud to vaše zaměstnání dovoluje, přezouvat se do přezůvek i v práci, aby se noha nepařila v botách celý den.

Dáváte‑li přednost přírodním produktům, vsaďte na éterické oleje. Jejich výhodou je, že molekuly účinných složek jsou velmi malé a pronikají kůží i do hlubších vrstev. Prokázané účinky proti plísním mají éterické oleje z šalvěje, čajovníku, eukalyptu, hřebíčku a levandule.

Šalvěj lékařskou bezpochyby oceníte jako bylinku proti pocení. Snižuje sekreci potu a zabraňuje jeho mikrobiálnímu rozkladu, čímž pomáhá v boji proti nepříjemnému zápachu stejně jako éterický olej z australského čajovníku. Ten je známý pro své antiseptické a protizánětlivé účinky, napomáhá proti plísním a houbám. Máta peprná má velmi osvěžující a ochlazující účinky, díky nimž dokáže pomoci s nepříjemným zápachem, svěděním, podrážděním i bolestí nohou. Proti nadměrnému pocení nohou působí také tymián lékařský. Silné protiplísňové a a antiseptické účinky má také túje a hřebíček. Všechny tyto éterické oleje najdete v přípravku MYKOSAN H, který je určený k ošetření pokožky nohou a MYKOSAN N, který je speciálně na nehty postižené plísní. Jako dobrá prevence proti nehtové plísni poslouží ricinový olej. Ten je ideální na nevzhledné poškozené nehty jako hloubková regenerační kúra. Antimykotické účinky vykazuje také tamanový olej.

Dejte si pozor na rizikové faktory jako uzavřená obuv, ponožky z umělých materiálů, zpocené nohy, či chození na boso ve veřejných šatnách a sprchách.

Nezapomínejte, že koncentrované éterické oleje nelze aplikovat přímo na pokožku a nejsou mísitelné s vodou.

TIP: Použité ponožky skladujte v oddělené nádobě nebo sáčku a 1× denně ošetřete lihovou dezinfekcí DESINF nebo THYMICON.

Vendula Víchová