Časopis

Plísňová onemocnění nohou se šíří v naší populaci stále rychleji, bez nadsázky je lze označit jako epidemii. Tuto skutečnost potvrzuje nejen celá řada pedikérských či dermatologických pracovišť, jedná se i o velice frekventovaný dotaz na poradnu. Reálná situace může být i ještě horší, neboť mnozí takto postižení se ostýchají pedikúru navštívit, případně vyhledat pomoc. V horším případě plísním nevěnují pozornost, je to přece problém, který na rozdíl od nemocných zubů nebolí. Specifika této nemoci, tedy dlouhá doba léčby (hlavně u plísní nehtů), případně velice časté následné reinfekce, jsou pravděpodobně důvodem názoru, že účinná pomoc prakticky neexistuje. Také osvěta je v tomto směru nedostatečná. Jako léčení je označováno i tak drastické řešení, kterým je stržení postiženého nehtu. Bohužel ani to nenabízí trvalé řešení.

Nohy jsou orgánem nejvzdálenějším od srdce a i to je důvod možných specifických problémů. Nohy lze použít jako ukázkový příklad toho, jak technický rozvoj člověka značně předbíhá jeho evoluční schopnosti. Stačí se ohlédnout do minulosti. Prakticky celou dobu existence na této planetě chodil člověk nejen bos, ale lidské nohy toho nachodily nesrovnatelně více. Často si vzpomenu na mého dědu a jeho bonmot: „Všichni chodili bosky, akorát pan starosta nosil boty přes rameno.“  Faktem je, že boty přinesly nohám pohodlí. Ale nejen to! Na rozdíl od původních „přírodních podmínek“ i teplo a vlhko. Hlavně pak některé „moderní“ plastové boty. Vlhko a teplo jsou však součástí ideálních životních podmínek pro plísně. Technický rozvoj s sebou přinesl široké používání různých dopravních prostředků, které nohy v původním pohybu významně omezily. Vhodné je též zmínit mnohá různá povolání, při nichž nohy zůstávají po celou pracovní dobu téměř nepotřebné.  Důsledkem není nic jiného než významně zhoršená látková výměna dolních končetin a tím i zhoršená funkčnost.

První, co bych doporučil, je ten nejpřirozenější pohyb pro člověka, tedy chůzi. Krom mnoha dalších zdravotních benefitů (např. odbourávání stresu, pozitivní vliv na plíce a kardiovaskulární systém atd.) chůze podstatně zlepšuje látkovou výměnu dolních končetin. Možno jmenovat prokrvení a s tím i spojenou výživu, jakož i „úklid a odvádění“ produktů látkové výměny. Každodenní minimálně 30-ti minutová procházka v přírodě (nikoli zakouřené a prašné městské ulici) je jednou z důležitých součástí protiplísňové terapie. Dalším protiplísňovým opatřením, jež mohu vřele doporučit, je se během teplého ročního období dle možností zříci bot a v přírodě chodit bosky. To může být zpočátku nepříjemné, noha si musí postupně zvykat. Pro začátek je dobré volit travnaté a písčité povrchy. Dochází k masáži reflexních bodů chodidel, stimulaci nervové soustavy, jejich zlepšenému prokrvení. Chození bosky zajistí i svěží vzduch, který vysouší pokožku nohy a plísním likviduje jejich ideální vlhké životní prostředí. Další jedinečný benefit se projeví u jedinců, kteří trpí na studené nohy. Celosezónní letní chození bosky v mnoha případech tento problém vyřeší (vlastní zkušenost), případně alespoň podstatně zlepší.

I aromaterapie nabízí účinnou pomoc. Protiplísňové účinky mnoha éterických olejů jsou velice dobře známy. Nohám postiženým těmito mikro-cizopasníky je třeba věnovat jak zvýšenou, tak i pravidelnou pozornost. Očistu formou koupelí lze označit jako nejvhodnější. Koupel na plísní postižené nohy lze bez problémů připravit doma. Zde velice dobře poslouží KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHY (1804). Koupel by měla být alespoň z počátku každodenní, doba trvání 20 minut. Při této koupeli doporučuji nikoli sedět, kdy vahou těla bráníme průtoku krve, ale tzv. „šlapat na místě vodu“. Tím umožníme nejen dobré proudění krve, ale svalové pohyby podpoří tok lymfatických tekutin, tedy i látkovou výměnu dolních končetin. Následné ošetření nohou je dáno samotným druhem plísní. Zde rozlišujeme dva základní typy. Plísně na pokožce nohou (nejčastěji mezi prsty) a plísně nehtů. Na ošetření pokožky postižené plísní pokožky je určen přípravek MYKOSAN H (1803). Partie postižené plísní a jejich okolí ošetřujeme nejen po koupeli, ideální je 2x denně. Ošetřování by mělo trvat ještě minimálně po dobu dalších 14  nů od vymizení plísní.

Plísně nehtů jsou poněkud „tvrdší oříšek“. Péče o postižený nehet/nehty je časově podstatně náročnější. Na druhou stranu, z pohledu aromaterapie si nehtová plíseň sama vytváří vhodné podmínky pro svoji likvidaci. Plísní postižený nehet „nabobtná“ a stává se díky působení plísní porézní. Pro tento typ plísní je určena specialita MYKOSAN N (1806), která se do porézního nehtu vsákne. Plísně jako takové jsou likvidovány téměř okamžitě. Bohužel zárodečná stadia plísní, spory, zůstávají aktivní. Pravidelné ošetřování je nezbytně nutné, jen tak se zajistí narušení reprodukčního cyklu plísní. I v tomto případě doporučuji postižené nehty ošetřovat 2x denně. Toto ošetření nutno provádět po celou dobu, než plísní postižené části nehtu odrostou.

Pozornost je nezbytně nutné věnovat také ponožkám a obuvi. I ty jsou plísněmi kontaminovány a pokud se jim nevěnuje řádná pozornost, likvidace plísní nohou se může stát neřešitelná. Zde ke „zrušení životních funkcí“ plísní poslouží osvědčený dezinfekční přípravek THYMICON (1807). Jak na ponožky, tak i boty doporučuji po použití aplikovat THYMICON a následně uložit do igelitového sáčku. Thymiconová atmosféra plísně spolehlivě likviduje. Plísně jsou všudypřítomné a velice rády se vrací. Preventivní opatření doporučuji praktikovat minimálně 2x týdně. Pozornost věnujte i výše zmíněným opatřením, aby se zlepšila látková výměna a tím i kondice dolních končetin. Tím se podstatně zvýší šance, že nohy se stanou pro plísně nezajímavé…

Karel Hadek